В рамках форума пройдут соревнования по воркауту

Специально для проведения соревнований на площадке общей площадью 82 кв.м. будет установлено новое мобильное оборудование для воркаута и сдачи норм ГТО от компании «Workoutcity».

Главный судья соревнований - Олег Аксенов - один из топовых атлетов России и мира!



РАСПИСАНИЕ:

28.04 (Четверг) Соревнования ГТО+

10:30-11:00 - Регистрация участников
11:00-12:30 - Выполнения нормативов соревнований-судебная оценка.
12:30-13:00 - Награждение

Программа соревнований:

Мужчины:

• подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
• прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
• удержание уголка в упоре на брусьях 90 градусов (на время)
• наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание ниже уровня лавки в см)
• рывок гири 16гк (на кол-во)

Женщины:

• подтягивания на фигурных грипсах (на кол-во)
• прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
• удержание уголка в упоре на брусьях 45 градусов (на время)
• наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)

29.04 (пятница) Соревнования ГТО+

12:00-13:00 - Регистрация участников
13:00-15:30 - Выполнения нормативов соревнований-судебная оценка.
15:30-16:00 - Награждение

Программа соревнований:

Мужчины:

• подтягивания на фигурных грипсах (на кол-во)
• вис на фигурных грипсах (на время)
• прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
• удержание уголка в упоре на брусьях 90 градусов (на время)
• наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)
• толчок гири 16гк (на кол-во)

Женщины:

• подтягивания на фигурных грипсах. (на кол-во)
• вис на фигурных грипсах (на время)
• прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
• удержание уголка в упоре на брусьях 45 градусов (на время)
• наклон вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)

30.04 (суббота) Соревнования ОФП

11:00-11:30 - Регистрация участников
11:30-14:00 - Выполнения нормативов соревнований - судебная оценка Суперсет
14:00-14:30 - Награждения победителей в соревнованиях Суперсет
14:30-16:30 - Выполнения нормативов соревнований - судебная оценка ГТО+
16:30-17:00 - Награждение

В программе соревнований:

Мужчины:
Выполняется супер-сет на время.

• подтягивание на перекладине - 10 раз
• отжимания на брусьях - 10 раз
• отжимание от пола - 15 раз

Женщины:

• сгибания корпуса в висе (колени к груди) – 10 раз
• отжимания от лавки - 5 раз
• отжимания на брусьях с упором ног на уровне жердей - 8 раз

Суперсеты выполняются на скорость. Побеждает участник выполнивший нормативы на самое короткое время.

Соревнования ГТО+

Мужчины:

• подтягивания на фигурных грипсах (на кол-во)
• вис на фигурных грипсах (на время)
• прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
• удержание уголка в упоре на брусьях 90 градусов (на время)
• наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)
• толчок гири 16 гк (на кол-во)

Женщины:

• подтягивания на фигурных грипсах (на кол-во)
• вис на фигурных грипсах (на время)
• прыжок с места толчком двумя ногами в длину (длина)
• удержание уголка в упоре на брусьях 45 градусов (на время)
• наклоны вперед из положения стоя на скамье (опускание рук ниже уровня лавки в см)

В соревнованиях могут принять участие все желающие!

Всех победителей ждут интересные призы от компании «Workoutcity»!

Также на площадке будут проводиться мастер-классы от известных атлетов.


Читайте также:
Известные артисты выступят для молодежи на фестивале здоровья